AL HABLAR DE HIDRATACION AUTOMATICAMENTE SE NOS VIENE A LA MENTE EL TOMAR AGUA, LO CUAL ES CORRETO. EL AGUA TIENE COMPONENTES QUE HIDRATAN NUESTRA PIEL LA CUAL LLEGA DIRECTA O INDIRECTAMENTE A NUESTROS POROS, MOTIVO POR EL CUAL DEBE SER LIMPIA, PURIFICADA, QUE NO TENGA NINGUN TOXICO, NI QUIMICO, NI MINERALES PESADOS.

Aplicación:

Pela el pepino y córtalo en rebanadas muy finas o tritúralo en la licuadora o procesador de alimentos. Si usas limón mézclalo con la miel el rostro tiene que estar bien limpio puedes usar tu crema de limpieza habitual.

Deja la miel por 10 minutos en tu piel, mientras tanto descansa y cierra los ojos. Elimina la miel con agua FRIA. Pon el pepino sobre tu rostro, cuello y decollete. Puedes cubrir aun tus ojos si deseas con pepino.
Deja el pepino por 5 o 10 minutos, lávate con agua FRIA. Tu piel quedará limpia y tonificada.

Usar una fuente de agua FRIA para que los poros tomen las vitaminas del mismo. Con un suave algodón o un paño que no maltrate la piel del rostro en su preferencia tela de algodón, humedecemos nuestro rostro hasta que este quede con una sensación de frescura.

Ahora debes frotar el jaboncillo tres veces con el algodon humedo e imediatamente ponerlo sobre tu rostro y pasarlo suabemente en forma circular  para no maltrar la piel.

Lo necesario que uno debe saber del SOL es que gracias a este imprescindible elemento existe vida en el planeta tierra, sin dejar de lado el agua y el aire.
Sin duda también podemos asegurar que el exceso de explosión al SOL sin ninguna protección puede llegar a dañar nuestra piel con efectos muy nocivos para las personas.

En muchos centros, spas, clínicas, hospitales y otros medios clinicos demuestran que su área dermatológica esta equipada para dar un resultado exacto sobre que tipo de protección debería usar cada persona, sin duda mucha gente evita este paso y busca lo conveniente y económico, pero nadie puede diferenciar lo bueno de lo malo si no esta al tanto de lo que debería saber tal como un especialista.

En nuestro Blog especificaremos el uso de los BLOQUEADORES, para que nuestra gente este al tanto que en muchos casos una protección buena evitaría un cáncer cutáneo y entre otras enfermedades que se pueden desconocer.

En nuestro anterior artículo hablábamos de la EXFOLIACION, que como recuerdo debería practicarse una vez por semana para quitar impurezas y/o piel muerta.

Como sabes todos incluyendo a los HOMBRES deben hacer una limpieza facial diaria, una expoliación semanal y una mascarilla de frutas cada 10 días, debido a que nuestra piel continuamente va cambiando cada 28 días. Ahora debes sabes elegir y presupuestasd un buen bloqueador solar a continuación consejos prácticos para que elijas un protector que proteja al 100% tu piel:

Para empezar los bloqueadores solares son algunos de los protectores más populares que la gente usa cuando el sol del verano alcanza el cenit y amenaza con quemar su piel con rayos ultravioleta perjudiciales.

¿Qué es un bloqueador?

Un bloqueador solar es el agente que nos previene de daños de la radiación lumínica, la cual nos afecta la pie en muchos sentidos, el envejecimiento de la piel y el daño solar están directamente relacionados con la incidencia de cáncer de piel. Actualmente el punto más importante resulta el proteger la piel de la radiación lumínica, inclusive no sólo la piel, sino también el pelo con shampoos que contienen bloqueador solar y los ojos con lentes especiales.
La radiación lumínica cambia la estructura de las células de tal manera que la incidencia de cáncer se relaciona directamente con la exposición al sol.

¿Como elijo un buen bloqueador solar?

Para los dermatólogos existen muchos aspectos que deben tomar en cuanta antes de prescribir un bloqueador solar en forma correcta:

• Tipo de piel: si es una piel seca, grasosa, demasiado blanca o con tendencia a mancharse.

• Uso del bloqueador: si el bloqueador será para uso cotidiano en la ciudad o para una exposición más intensa al sol, por ejemplo unas vacaciones en la playa.

• Actividad que se va a desarrollar: si la persona practica algún tipo de ejercicio por el cual sude mucho y pueda eliminar el bloqueador solar.

Estos factores deben considerarse antes de elegir un bloqueador solar, esto nos ayudará a determinar el grado de protección necesaria así como un producto adecuado para el tipo de piel (si es grasosa no pueden recomendar una crema, sino un gel).

¿Cómo debemos usas nuestro bloqueador?

Cualquier bloqueador solar, independientemente del factor solar que contenga, tiene una permanencia en la piel de cierto número de horas. Cabe mencionar que cualquier producto que apliquemos en la piel, (una crema, un spray o un gel) necesariamente tiene un tiempo de absorción y un tiempo de eliminación.

No es suficiente elegir el bloqueador adecuado, es necesario aplicarlo en forma correcta.
Para uso diario en la ciudad, y si se trata de una persona que es propensa a padecer manchas, será conveniente aplicarse por la mañana y reaplicarlo 2 o 3 veces durante el día. Cuando se trata de unas vacaciones en las que la persona va a nadar, o practicar algún deporte que provocará sudoración, es conveniente aplicar un bloqueador solar (resistente al agua) 15 a 30 minutos antes de exponerse al sol para que la piel lo absorba adecuadamente y reaplicarlo cada dos horas.

Es necesario que aprendamos a utilizar los bloqueadores de manera profiláctica. A pesar de que está comprobado que las exposiciones solares intensas son las que más inducen cáncer, el cuidado de la piel no debe limitarse a las vacaciones, especialmente si se trata de una piel muy blanca, o si es una persona que se expone constantemente al sol por su tipo de trabajo.
Elegir un bloqueador no es algo que deba hacerse a la ligera; hay que analizar los factores de cada paciente para seleccionar el bloqueador adecuado e indicar la frecuencia con que lo debe usar.

¿Cuales son los daños que puede provocar el sol en la piel?

El sol produce diferentes efectos en la piel, en primer lugar una quemadura, que es muy molesta ya que puede provocar ampollas y a largo plazo puede provocar un daño solar actínico que se traduce en una mayor incidencia de cáncer de piel, en fotoenvejecimiento, que da un aspecto desagradable a la piel y que se manifiesta como:

• Arrugas

• Cambios de coloración

• Manchas de color café pero también manchas blancas, (debido a que el sol mata los melanocitos que dan color a la piel, produciendo manchas blancas que nunca se quitan)

• Telangiectasias (venitas rojas en la piel)

Muchos personas se preguntan si las camas de autobronceado son seguras o no.

Es exactamente lo mismo que exponerse directamente al sol; con estas lámparas se logra la misma longitud de onda que tiene la luz del sol, para estimular la producción de melanina y de pigmentación. Las camas también inducen daño actínico y también pueden producir manchas en las personas propensas. Por lo que al usarlas se requiere también de un bloqueador solar y controlar el tiempo de exposición.
En el caso de pieles muy sensibles o alérgicas a los bloqueadores.

¿qué opciones hay?

Los bloqueadores solares tienen algunos efectos secundarios indeseables en la piel:

1. Irritación o dermatitis por contacto: esto se observó en los productos que contienen PABA o algún derivado. Por esta razón casi ningún bloqueador solar contiene ya ácido paraminobenzóico, porque era muy irritante para la piel. Las personas que son muy sensibles a algún ingrediente de los bloqueadores deben probar otros productos con ingredientes químicos diferentes.

2. Acné: los bloqueadores solares que actúan como pantallas solares, contienen minerales que pueden bloquear los poros de la piel y en muchas personas provocan acné. En estos casos hay que buscar bloqueadores en gel o libres de grasa.

3. Los bloqueadores solares también son muy irritantes cuando se aplican cerca de los ojos y en la zona de los párpados, ya que al sudar, penetran en el ojo y producen ardor muy intenso. En este caso hay que buscar bloqueadores con diferentes ingredientes o hipoalergénicos para evitar este problema. Normalmente cuando hay algún tipo de intolerancia hacia algún ingrediente, podemos recomendar bloqueadores solares diseñados para pieles más sensibles que son las opciones que tenemos como prescripción.
Recomendaciones para la exposición al sol

• Escoger un bloqueador de acuerdo a su tipo de piel, al tipo de exposición al sol y a las actividades que se vayan a realizar.

• Minimizar o evitar la exposición al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

• Aplicarlo uniformemente y en el cuerpo. Es común que los niños sufran quemaduras en el dorso del pie o en las orejas, en el cuero cabelludo, porque las mamás lo aplican a conciencia en la cara, los hombros, los brazos y se les olvidan esas partes que son muy delicadas.

• Otra zona que frecuentemente se olvida es el cuello, y es muy común que las mujeres, a consecuencia del daño solar, presenten en el cuello una patología conocida como Poiquilodermia de Civatte, que son manchas de color rojo y café y venitas dilatadas (telangiectasias) que sólo pueden ser tratadas con láser.

• Reaplicar continuamente el bloqueador solar, especialmente si hay una exposición solar muy intensa.

• En los lugares de nieve también hay que proteger la piel ya que la nieve tiene un índice de reflexión de la radiación lumínica del 100%.

En conclusión se cree que no hay una marca de bloqueador que sea mejor que otra. Hoy en día hay muchas opciones a las cuales podríamos recurrir de acuerdo a un FPS adecuado para cada persona.

1) lavar
2) limpiar
3) exfoliar (una ves por semana)
4) tonificar
5) hidratar
6) bloquear

Las personas deberían seguir este ritmo de tratamiento diario por las mañanas y por las noches al desmaquillar (se refiere a quietar las impurezas que absorbe la piel en el trascurso del día). Justamente la más importante de todas es la EXFOLIACION el paso que no se hace diario, ya que la piel se maltrata mucho. Esta debería realizarse por lo menos una vez por semana y se hace para remover las células muertas y la suciedad que queda después de la limpieza de todos los días.

Los exfoliantes suelen tener pequeños granulitos, ya que con estos se facilita la eliminación de piel muerta y células muertas, pero, ojo, la exfoliación debe hacerse con suaves masajes, ya que puede dañar la piel si se hace de una manera muy brusca. Los exfoliantes no necesariamente tienen que ser de una marca en especial; pueden prepararse artesanalmente en casa y esto resulta más natural para la piel de nuestro rostro.

Algunos de los ingredientes que suelen utilizarse para la fabricación de exfoliantes caseros son el azúcar, las fresas, la miel, la avena o las almendras, entre otros. Les dejamos algunas recetas caseras para que puedan emplearlas en casa:

• Mezcla en un recipiente 200 gramos de almendra finamente molida, cinco cucharadas de miel de abejas y un chorrito de aceite de oliva. Cuando la pasta esté uniforme, date masajes suaves en la cara acentuando la zona de la frente, la barbilla y la nariz por unos cinco minutos. Enjuaga con agua fría.

• En un tazón pequeño mezcla dos cucharadas de azúcar, una cucharada de aceite de oliva y una cucharadita de zumo de limón. Mezcla bien y masajea tu rostro con la pasta. Enjuaga con agua fría.

• Coloca dos cucharadas de avena, una cucharada de miel de abejas y una cucharadita de zumo de limón en un recipiente y mezcla. Luego masajeate el rostro con la pasta. Enjuaga con agua fría.

• Machaca cinco fresas y agrega una cucharadita de miel de abejas y otra de zumo de limón. Da suaves masajes con esta mezcla en todo tu rostro. Enjuaga con agua fría.

Los masajes den realizarse en forma circular y de manera muy delicada, especializando estos en el área “T” (Frente-Nariz-Barbilla). Y luego enjuagar con agua fría para que los poros abiertos puedan absorber los nutrientes del mismo.