Para entender las consecuencias de la menopausia en la cara, es bueno saber primero cuáles son los efectos de los estrógenos (hormonas femeninas), que actúan directamente sobre la piel, estimulando la renovación celular, estimulando la producción de proteínas de la dermis, lo que garantiza una adecuada hidratación de la epidermis y una distribución uniforme de la melanina.
Menopausia – caracterizada por una fuerte caída en la producción de estrógenos – por lo tanto acelera el proceso de envejecimiento de la piel, dando lugar a una serie de profundas alteraciones estructurales.
En primer lugar, la epidermis se adelgaza y se somete a una deshidratación marcada relacionado con la reducción en la secreción de las glándulas sudoríparas y sebáceas: además de aparecer más delgado y ásperas al tacto, la piel se vuelve más sensible a los agentes externos (sol, viento, las bajas temperaturas). Son decoloración frecuente, o la decoloración.
Un colágeno dérmico – el principal componente de la dermis y la responsable de su espesor – se reduce drásticamente: hasta un 30% en los primeros cinco años después del cese del ciclo menstrual. La piel se ve mucho menos tonificada y elástica, el óvalo de la cara y las líneas son menos definidos y las arrugas se acentúan.
¿Como actuar para contrarrestar los efectos de la menopausia en nuestra piel?
Para contrarrestar los efectos de la menopausia en nuestra cara, tenemos que actuar en varios frentes. En primer lugar, es conveniente garantizar un suministro adecuado de antioxidantes de sustancias, que combate el envejecimiento cutáneo: por ejemplo, las vitaminas C y E, beta-caroteno, cobre y selenio.
Para protegerse de la acción de la radiación ultravioleta, se deben utilizar todos los días, incluso en invierno, productos cosméticos que contienen filtros solares.
Con el fin de “reconstruir” la piel desde el interior son muy útiles como ácidos alfa hidroxi (tales como el ácido glicólico), que revivió la renovación celular de la epidermis y estimulan la producción de fibras de colágeno, fibras elásticas y la sustancia fundamental de la dermis, la mejora de la compacidad de la piel.
Incluso los retinoides, análogos de la vitamina A, ejercen un efecto positivo como atenuar las arrugas y volver a la uniformidad del color.
Desde la perspectiva del médico-estético, se indican en determinados tratamientos de relleno a base de sustancias absorbibles – tales como el ácido hialurónico (ácido hialurónico estabilizado de origen no animal) – que llenan las arrugas más pronunciadas desde el interior y mejorar tono de la piel.
Botox ejerce una acción en lugar de de-contracción de los músculos faciales: músculo “Tratado” se relaja, alisando la superficie de la piel y atenuar las arrugas. Este tipo de tratamiento está especialmente indicado para el tercio superior de la cara (arrugas de la frente y de la oficina de impuestos).
Incluyendo la nutrición y estilo de vida juegan un papel decisivo.
En la mesa, no vamos nunca más te pierdas las frutas y hortalizas – fuentes de vitaminas y minerales – y alimentos ricos en proteínas (leche, huevos, pescado, carne magra, legumbres).
Tratamos de dormir al menos ocho horas por la noche, para permitir que la piel se ponga en marcha los mecanismos de reparación fisiológica.
Si es posible, dejar de fumar y tratar de combatir el estrés.
Deporte y actividad física regular tienen un efecto beneficioso también en los tejidos (así como sobre la densidad ósea, lo que reduce la menopausia): mejora la circulación, mejora la oxigenación de la piel.
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