Trucos y tratamientos para reducir ojeras de manera natural En muchas ocasiones las ojeras pueden hacer que aparentes mucha más edad y que tu imagen irremediablemente decaiga o empeore. No hace falta pasar por quirófano para, al menos, disimularlas. Aunque existen muchas cremas y tratamientos también existen ciertos “trucos” muy sencillos para corregirlas aunque todos se basan descongestionar la zona
Continuar leyendo →Dependiendo del tipo de piel que tengamos, podemos elaborar diferentes cremas hidratantes para tener una piel cuidada y bonita.¡Allá vamos! Crema hidratante casera para personas con la piel normal o seca Ingredientes 120 gramos de Lanolina anhidra (Grasa refinada de lana ) 60 gramos de cera de abejas 140 gramos de aceite polisaturado de soya 120 gramos de agua de
Continuar leyendo →EXFOLIANTES PARA EL ROSTRO/CARA Receta 1 Exfoliante de almendras y miel Almendras picadas (Una o dos cucharadas) Miel (1 cucharada) Yogur natural (2 cucharadas) Mezclar todos los productos en un cuenco. Mojar ligeramente el rostro, y aplicar el preparado con los dedos, masajeando la zona con movimientos circulares. Una vez terminado el masaje, se deja actuar la mezcla durante unos
Continuar leyendo →REMEDIOS CASEROS PARA EL ACNÉ El acné suele aparecer en chicos y chicas adolescentes (de los 14 hasta los 24 años), debido a los cambios hormonales que se producen en esta época de la vida. No obstante también puede aparecer en mujeres que tomen anticonceptivos, y en la edad madura (en esta última tiene que ver con problemas intestinales). A
Continuar leyendo →Pecas, lunares y manchas de envejecimiento son los tres tipos de manchas que nos pueden salir. Las manchas en la cara normalmente aparecen a causa del sol. Con los siguientes remedios caseros no podremos eliminarlas (para eso es necesario hacer una intervención de cirugía), pero sí hacerlas menos visibles y mejorar el aspecto de nuestro rostro. ¡Ahí van algunos pequeños
Continuar leyendo →Las ojeras son un problema que nos hace una mirada cansada y decaída. Puede ser por la mala alimentación o por haber dormido poco y mal, entre otros factores. Además, con el paso del tiempo se van haciendo más profundas y visibles. Lo mejor que podemos hacer es evitar que nos salgan: comiendo adecuadamente, intentar no fumar ni beber y
Continuar leyendo →Para obtener un abdomen marcado, es necesario un poco de esfuerzo, Aun que gracias al Método de Pilates no hay necesidad de hacer los ejercicios complicado para lograr una barriga marcada ni mucho menos hacer series tras series de varios ejercicios para obtenerlo. Debéis tomar en cuenta que la buena alimentación es un paso a tener un cuerpo sano
Continuar leyendo →Es tan simple que el único requisito que Pilates pide para realizar este ejercicio es el de mantener la espalda completamente plana sobre la colchoneta o superficie plana, para así proteger la columna de cualquier lesión. Al alternar las piernas estira los tendones de las corvas, fortalece los músculos del abdomen y piernas. Recostaros en el suelo acomodando la espalda
Continuar leyendo →Debéis acostarse con las piernas hacia arriba y los brazos extendidos a los costados. El ejercicio consta de levantar los brazos de forma rápida de abajo hacia arriba, vosotros sabéis que la columna es muy sensible por lo que debe estar completamente plana en el piso y los glúteos contraídos (el ejercicio puede hacer por 3 minutos) Debéis recortarse
Continuar leyendo →Beneficios • El estilo de vida de pilates logra fortalecer vuestras articulaciones y alcanzar esa armonía entre el cuerpo y la mente. • Usando la gimnasia correctiva, permitimos a vuestro cuerpo acelerar la recuperación de lesiones, además ayuda al mejoramiento de la osteoporosis y la escoliosis. • Ayuda a sacar el mínimo estres y el daño así
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