Los daños y manchas de la piel son causados por una intensiva exposición al sol, lo que suele ocurrir con mayor frecuencia en los meses de verano. Para evitar que nuestra piel sufra es fundamental prodigarle los cuidados necesarios no sólo cuando vamos a tomar el sol, sino también antes y después. Pero además, al tratarse del órgano más extenso de nuestro cuerpo, debemos protegerla a lo largo de todo el año para prevenir la aparición de manchas, arrugas, quemaduras graves o melanomas.
Hoy en Todo estética te traemos algunos consejos sobre cómo cuidar tu piel y prepararla para los meses de verano, época en que más sufre.
Cuidados de la piel en primavera
1. Cuando empieza a llegar el calor, es muy importante usar crema solar a diario, incluso aunque no vayamos a la playa. Es aconsejable usarla todo el año, pero en primavera debe convertirse en parte de nuestra rutina de belleza.
2. Si te estás cometiendo a sesiones de depilación láser, es importante planificarlas bien para evitar que al tomar el sol, suframos quemaduras o aparezcan manchas en nuestra piel.
3. Llevar una dieta saludable también influye en el estado de nuestra piel, así como beber agua suficiente cada día.
4. No olvides hidratar bien tu piel, ya que en esta época tiende a resecarse con mayor facilidad.
5. Estimula la creación de colágeno y elastina a través de tratamientos como la bioestimulación lumínica, que bloquean los efectos negativos del sol y evitan la formación de radicales libres responsables del envejecimiento prematuro de la piel.
Cuidados de la piel en verano
1. Utiliza un factor de protección adecuado a tu tipo de piel y a las condiciones de exposición solar. Aplícate la crema al menos 30 minutos antes de tomar el sol y vuelve a hacerlo cada 2 ó 3 horas y después de bañarte.
2. Es aconsejable que el primer día de playa no te tumbes varias horas al sol, sino que lo hagas de manera progresiva para que la piel se vaya acostumbrando. Además, es importante no hacer en las horas de más sol, entre las 11 de la mañana y las 5 de la tarde.
3. Calmar la piel después de tomar el sol. Las altas temperaturas hacen que la piel pierda mucha agua, por lo que es importante aplicar aftersun después de tomar el sol para calmar, suavizar, hidratar y ayudar a regenerar la piel.
4. Consume alimentos saludables. La dieta tiene un gran impacto sobre el aspecto de nuestra piel, por lo que en verano es conveniente potenciar la ingesta de alimentos ricos en caroteno, verduras y frutas.
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