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Pesas o cardio

Pesas o cardio

Categoría Manga gástrica

4 de Ago, 2020 . Creo que los pesos son una gran idea. Me han dicho que levantar pesas es el camino a seguir para tensar las áreas sueltas porque se "llena" de músculo. Levanto pesas pequeñas de 2 lb diariamente y he visto pequeñas mejoras. Espero aumentar el peso gradualmente.

Creo que también es una gran idea. Cambiaría de un lado a otro. Solo debes trabajar un área de tu cuerpo cada dos días (o eso dice mi amigo que es entrenador). Esperemos que la flacidez se endurezca.

Los ejercicios de entrenamiento con pesas son su mejor apuesta para tensar la piel suelta y desarrollar masa muscular. Beber mucha agua también ayuda a que la piel se vuelva más firme y tersa, y también le da un aspecto más radiante. ¡Equilibrar esto con ejercicios cardiovasculares es el camino a seguir!

No sabía que beber agua ayuda a perder la piel. Tomo mucha agua pero no lo sabía. He establecido una rutina de entrenamiento semanal. Voy a levantar pesas (en todo el cuerpo) los lunes, miércoles y sábados. Haré cardio los martes, jueves y domingos.

Tampoco sabía que beber agua ayuda con la piel floja. ¿Por qué es esto Añadiría pesos al entrenamiento si fuera tú. Cuanto antes pueda, más posibilidades tendrá de tonificar la piel adicional.

Mi cardio principal es caminar, y me hago subir varias veces al día. Tengo pesas de mano que no uso lo suficiente. No me gusta usarlos, pero entiendo que son realmente buenos para ti.

Tampoco sabía que beber agua ayuda con la piel floja. ¿Por qué es esto NAgregaría pesos al entrenamiento si fuera tú. Cuanto antes pueda, más posibilidades tendrá de tonificar la piel adicional.


Fuente: vsgcommunity.com



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