{"id":4971,"date":"2014-08-07T08:16:47","date_gmt":"2014-08-07T07:16:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/?p=4971"},"modified":"2018-04-13T11:58:11","modified_gmt":"2018-04-13T09:58:11","slug":"como-prevenir-perdida-pelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/como-prevenir-perdida-pelo","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir la p\u00e9rdida de pelo"},"content":{"rendered":"

Una dieta inadecuada<\/span>, falta de minerales<\/span>, medicamentos, el estr\u00e9s<\/span>, la contaminaci\u00f3n, la gen\u00e9tica.<\/span> Las causas subyacentes de<\/span> la p\u00e9rdida del cabello<\/span> son muchas.<\/span> Un<\/span> tercio<\/span> de la poblaci\u00f3n sufre<\/span> de ella y<\/span> las mujeres no<\/span> est\u00e1n<\/span> a salvo.<\/span> Para<\/span> encontrar el tratamiento adecuado<\/span>, usted tiene que entender lo que significa<\/span> la p\u00e9rdida del cabello<\/span>, crecimiento del cabello, como\u00a0 funciona y<\/span>\u00a0 c\u00f3mo solucionarlo<\/span> antes de que sea<\/span> un problema.<\/span> En<\/span> este art\u00edculo usted<\/span> encontrar\u00e1 una serie de<\/span> respuestas y<\/span> sugerencias<\/span> sobre la manera de prevenir la p\u00e9rdida de cabello.<\/span><\/p>\n

Cuidado del cabello:<\/h2>\n

Tenga cuidado de su<\/span> cabello.<\/span> La<\/span> ca\u00edda podr\u00eda<\/span> ser <\/span> causada por factores<\/span> que est\u00e1n<\/span> fuera de su control<\/span> gen\u00e9tico<\/span>. Sin embargo<\/span>, usted puede mantener su<\/span> cabello saludable<\/span> a fin de no<\/span> empeorar la situaci\u00f3n<\/span>: <\/span>
\nNo<\/span> la someta a<\/span> procedimientos\u00a0<\/span> \u200b\u200bfrecuentes<\/span> que puedan causar<\/span> calor o<\/span> sequedad.<\/span> El calor<\/span> debilita<\/span> las prote\u00ednas de la<\/span> madre<\/span> y de la<\/span> resequedad<\/span> puede hacer que sea<\/span> m\u00e1s fr\u00e1gil<\/span>, provocando que se cayera<\/span>. No se deje enga\u00f1ar<\/span> por las falsas promesas<\/span> de ciertos tratamientos.<\/span> Minimizar el uso de<\/span> su secador de pelo<\/span>, hierro que se encrespa<\/span>, placa caliente<\/span> cepillo<\/span>, rizadores y productos qu\u00edmicos.<\/span> Y<\/span> mira por donde<\/span> las herramientas de apoyo<\/span> en caliente<\/span> si se da\u00f1a<\/span> permanentemente<\/span> quemar los<\/span> fol\u00edculos<\/span> pilosos del cuero cabelludo<\/span>. Deje el<\/span> cabello se seque al<\/span> aire<\/span>.
\nEspere<\/span> seis a ocho semanas<\/span> entre<\/span> un tinte y<\/span> el siguiente.<\/span> Opte por<\/span> los que no tienen<\/span> amoniaco<\/span> o un tinte<\/span> semi<\/span>–<\/span>permanente o de color<\/span> convertido<\/span> henna.<\/span> Si<\/span> es posible, evite<\/span> te\u00f1irlo<\/span> y<\/span> no te dejes<\/span> enga\u00f1ar por<\/span> la forma dominante<\/span> de pensar<\/span> seg\u00fan la cual<\/span> la belleza viene<\/span> antes que la salud<\/span>.<\/span>
\nNo vaya al agua<\/span> con el estilo<\/span> y el pelo<\/span> tirando<\/span> con bandas de goma<\/span> y clips de papel<\/span>, o<\/span> que fallen<\/span>. Si tira<\/span> demasiado pelo<\/span>, usted puede sufrir de<\/span> alopecia de tracci\u00f3n<\/span>, que puede ser absolutamente<\/span> evitada.<\/span>\u00a0 <\/span>Si usted ha perdido<\/span> un mont\u00f3n de pelo<\/span>, elegir<\/span> un corte que<\/span> camufle el problema.
\n<\/span><\/span><\/p>\n

<\/h2>\n

Lave<\/span> regularmente<\/span> con un champ\u00fa suave<\/span>.<\/span>:<\/span><\/h2>\n

El<\/span> cabello limpio<\/span> da la impresi\u00f3n de<\/span> mayor volumen que<\/span> el cabello sucio, ya que el sebo<\/span> tiende a aplanar<\/span> ellos.<\/span>
\nNo cepille<\/span> el cabello h\u00famedo<\/span> para evitar<\/span> que se rompan<\/span>. Si<\/span> de verdad quieres<\/span> peinar<\/span> despu\u00e9s del lavado<\/span>, utilice un peine<\/span> de dientes anchos<\/span>. No cepille<\/span> con demasiada frecuencia.<\/span>
\nDespu\u00e9s del champ\u00fa<\/span>, no se frote vigorosamente con<\/span> la toalla,<\/span> o puede<\/span> romperlos.<\/span> M\u00e1s bien<\/span>,\u00a0 ligeramente<\/span>.
\nChamp\u00fas<\/span> y<\/span> acondicionadores de<\/span> prote\u00ednas son<\/span> s\u00f3lo<\/span> un truco<\/span> visual<\/span> y no la soluci\u00f3n<\/span> a tu cabello.<\/span> Hacer<\/span> el pelo lacio<\/span> grueso y<\/span> compensar<\/span> s\u00f3lo temporalmente<\/span> compensar los<\/span> \u00abdefectos<\/span>\u00bb del pelo,<\/span> pero no<\/span> reparar el cabello da\u00f1ado<\/span>. En consecuencia<\/span> las que est\u00e1n destinadas<\/span> a caer<\/span>, lo que se debe a<\/span> la falta de cuidado<\/span> o por otras razones<\/span>, caer\u00e1n<\/span> todos modos.<\/span> No es cierto<\/span> que incluso<\/span> champ\u00fa<\/span> aumenta<\/span> su cantidad.<\/span>\u00a0 Si tienes el cabello<\/span> seco, use un<\/span> cepillo de puas\u00a0 naturales<\/span>.<\/span><\/p>\n

Cuide la\u00a0 alimentaci\u00f3n:<\/h2>\n

Tener un cuerpo<\/span> en forma y<\/span> bien alimentado<\/span> tambi\u00e9n significa tener<\/span> un cabello lleno de\u00a0<\/span>salud.<\/span> Esto es lo que<\/span> no puede faltar en<\/span> una dieta saludable<\/span>:<\/span><\/p>\n

    \n
  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hierro<\/span>, un mineral esencial<\/span>, tambi\u00e9n conocido como el hierro<\/span> hemo<\/span>, ya sea de origen animal<\/span>, y el hierro<\/span> no hemo<\/span>, ya sea de fuentes vegetales.<\/span> Se puede encontrar<\/span> en los siguientes alimentos<\/span>: h\u00edgado<\/span>, carne de res, cerdo, pescado, verduras de hojas verdes,<\/span> cereales fortificados<\/span>, frijoles y semillas de calabaza.<\/span> Si<\/span> usted es vegetariano<\/span>, consumir<\/span> muchas leguminosas<\/span>. <\/span><\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La prote\u00edna,<\/span> esencial para<\/span> un cabello fuerte<\/span>. No conf\u00ede en<\/span> los champ\u00fas<\/span> que dicen<\/span> contenerlos<\/span>: estas sustancias<\/span> deben evitarse durante<\/span> el consumo de<\/span> pescados y mariscos<\/span>, aves de corral<\/span>, leche, queso<\/span>, yogur<\/span>, huevos, frijoles<\/span>, carne de cerdo<\/span>, soja<\/span>, carne de res<\/span> magra y<\/span> barras de prote\u00edna<\/span>. Las personas que son<\/span> intolerantes a la lactosa<\/span> o vegana<\/span> puede encontrarlos<\/span> en el<\/span> tempeh<\/span>, tofu, cereales integrales<\/span>, mantequilla de man\u00ed,<\/span> el arroz integral,<\/span> lentejas<\/span>, en<\/span> la<\/span> quinua<\/span>, frutas secas, en el<\/span> seit\u00e1n<\/span>, frijoles, br\u00f3coli, papas, etc<\/span>. <\/span><\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tomar<\/span> m\u00e1s vitamina<\/span> C<\/span>, lo que conducir\u00e1 a<\/span> una mejor<\/span> absorci\u00f3n del hierro<\/span>. Trata de combinar<\/span> la<\/span> fuente de hierro<\/span> con el de<\/span> la vitamina C<\/span> al mismo tiempo<\/span>. Lo puedes encontrar<\/span> en frutas c\u00edtricas,<\/span> vegetales de hojas verdes<\/span>, patatas, tomates, etc. <\/span><\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Introduzca sus<\/span> \u00e1cidos<\/span> grasos<\/span> omega-<\/span>3 en su dieta.<\/span> Los encontrar\u00e1s<\/span> en el at\u00fan<\/span>, el salm\u00f3n, la caballa, la linaza y las nueces<\/span>. <\/span><\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Biotina<\/span>, parte del grupo de la vitamina<\/span> B<\/span>, es igualmente importante tener una<\/span> cabeza sano del<\/span> pelo<\/span>. Usted<\/span> lo encontrar\u00e1 en<\/span> la<\/span> levadura de cerveza<\/span>, harina de<\/span> trigo bulgur<\/span>, lentejas<\/span>, semillas de girasol<\/span>, frijoles y<\/span> nueces de soya<\/span>. <\/span><\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Zinc<\/span> nutre el cabello<\/span>. C<\/span>arne de res magra<\/span>, mantequilla de man\u00ed,<\/span> carne de pavo<\/span> y<\/span> semillas de calabaza.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Consejos:<\/span><\/span><\/h3>\n
      \n
    • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La enfermedad cel\u00edaca puede<\/span> causar<\/span> la p\u00e9rdida del cabello<\/span>. <\/span><\/li>\n
    • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Evite la exposici\u00f3n excesiva<\/span> al sol.<\/span> <\/span><\/li>\n
    • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Algunas enfermedades y<\/span> la ingesta<\/span> de ciertos medicamentos<\/span> pueden causar<\/span> la p\u00e9rdida del cabello.<\/span> <\/span><\/li>\n
    • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Si usted ha perdido<\/span> temporalmente su<\/span> cabello<\/span>, se puede poner\u00a0 una peluca<\/span> mientras espera<\/span> a crecer de nuevo<\/span>. <\/span><\/li>\n
    • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Si usted ha dado<\/span> a luz recientemente,<\/span> no tenga miedo de<\/span> hacer frente a<\/span> posibles<\/span> alopecia<\/span> postparto<\/span>, un resultado natural<\/span> determinada por<\/span> los cambios hormonales<\/span> causados \u200b\u200bpor el embarazo<\/span>, que afectan a<\/span> la calidad<\/span> y la densidad.\u00a0<\/span> Si se cae<\/span> el cabello<\/span> significa que<\/span> sus niveles hormonales<\/span> est\u00e1n normalizando<\/span>. Vas a tener que<\/span> esperar unos<\/span> meses para<\/span> verlos crecer<\/span>. <\/span><\/li>\n
    • \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Champ\u00fas<\/span> para la caspa<\/span> contienen<\/span> zinc, que<\/span> promueve el crecimiento<\/span>.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Una dieta inadecuada, falta de minerales, medicamentos, el estr\u00e9s, la contaminaci\u00f3n, la gen\u00e9tica. Las causas subyacentes de la p\u00e9rdida del cabello son muchas. Un tercio de la poblaci\u00f3n\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[779],"tags":[],"class_list":["post-4971","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alopecia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4971"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4971\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7176,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4971\/revisions\/7176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}