{"id":5053,"date":"2014-08-19T12:28:57","date_gmt":"2014-08-19T11:28:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/?p=5053"},"modified":"2017-01-25T17:07:39","modified_gmt":"2017-01-25T15:07:39","slug":"alimentos-que-ayudan-tener-vientre-plano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/alimentos-que-ayudan-tener-vientre-plano","title":{"rendered":"Alimentos que nos ayudan a tener un vientre plano"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La diferencia entre un vientre plano y uno hinchado puede venir por la forma de cocinar, los alimentos que comes e incluso hasta la manera en como comes. Mejorar tu digesti\u00f3n y reducir las grasas har\u00e1n que tengas una cintura y un vientre m\u00e1s plano.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u00bfQu\u00e9 no debemos comer?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las verduras crudas que comemos suelen producir gases, como por ejemplo las coles. Tampoco nos convienen las bebidas gaseosas, especies fuertes, picante, ni las bebidas muy frias o muy calientes. Tambi\u00e9n debemos moderar la ingesta de carne roja.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debemos olvidarnos de los fritos, bolleria, precocinados y snacks. No hay que eliminar la ingesta de hidtraos, pan o pastas, pero si reducir el consumo.<\/p>\n<p>\n<center><br \/>\n<\/center><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\n\u00bfCual es la dieta \u00f3ptima para conseguir un vientre plano?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ingesta de legumbres con cereales, por ejemplo lentejas con arroz ingtegral, ya que estas combinaciones tienen mucha fibra y te ayudaran si sufres de estre\u00f1imiento.<br \/>\nComer l\u00e1cteos con cereales<br \/>\nComer pimientos rojos, zanahorias y tomates ya que tienen cierta relacion con tener una cintura m\u00e1s peque\u00f1a y con menos grasa abdominal<br \/>\nSobretodo hay que comer de una forma tranquila ya que este proceso influye en tu digesti\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La mejor forma para conseguir un buen resultado es acudir a un especialista que te dar\u00e1 unas pautas para tener una buena alimentaci\u00f3n. Para eso puedes consultar en las cl\u00ednicas de TodoEstetica.com rellenando tus datos mediante el formulario que hay a continuaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La diferencia entre un vientre plano y uno hinchado puede venir por la forma de cocinar, los alimentos que comes e incluso hasta la manera en como comes.\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5054,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[225],"tags":[],"class_list":["post-5053","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5053"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6746,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5053\/revisions\/6746"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}