{"id":5320,"date":"2014-10-21T08:13:14","date_gmt":"2014-10-21T06:13:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/?p=5320"},"modified":"2015-07-17T09:26:20","modified_gmt":"2015-07-17T07:26:20","slug":"menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/menopausia","title":{"rendered":"Como cuidar la piel en la menopausia"},"content":{"rendered":"

La menopausia<\/strong> es una etapa de la vida donde las mujeres sufren muchos cambios en su cuerpo y organismo a causa de los movimientos hormonales que se dan despu\u00e9s de los 45 a\u00f1os de edad.
\nEntre estos cambios, podemos observar muchas veces como la piel<\/strong> se ve afectada y no de forma positiva. Este \u00f3rgano se torna mucho mas sensible y por lo tanto requiere de muchos mas cuidados para poder mantenerse saludable, agradable y joven.<\/p>\n

Pasado los 45 a\u00f1os, cuando la menopausia llega, ella no solo produce cambios en el interior de nuestro cuerpo sino que tambi\u00e9n estos se reflejan en el exterior y adem\u00e1s nos obligan a cambiar nuestro ritmo de vida<\/strong>.
\nHacer cambios puede ser algo que nos cause temor, pero no siempre es tan dif\u00edcil. Adem\u00e1s, los esfuerzos siempre tienen su recompensa y cambiar a un estilo de vida mas sano nos permitir\u00e1, entre otras cosas, lucir la piel que siempre deseamos.<\/p>\n

Si te sientes identificada con este articulo es porque seguramente ya has entrado en la etapa de la menopausia o te estas aproximando a ella, de cualquiera de las dos formas es importante que tomes estos consejos que te dejamos a continuaci\u00f3n para cuidar tu piel.<\/p>\n

Como cuidar la piel en la menopausia.<\/h2>\n
    \n
  • Bebe mucha agua: <\/strong>Es un consejo que repetimos mucho y que no se les debe olvidar. El agua tiene propiedades beneficiosas para todo el organismo y entre ellos tambi\u00e9n para la piel. Si te mantienes bien hidratada conseguir\u00e1s una piel sana por mucho tiempo.<\/li>\n
  • Agrega alimentos antioxidantes a tu dieta: <\/strong>Quiz\u00e1s tengas que cambiar un poco tus h\u00e1bitos alimenticios y el agregar alimentos antioxidantes es la mejor opci\u00f3n ya que ellos favorecen a la regeneraci\u00f3n de las c\u00e9lulas y esto provoca la reparaci\u00f3n de la piel.<\/li>\n
  • Evita los malos h\u00e1bitos: <\/strong>Si hay algo que debes evitar es el tabaco y las bebidas alcoh\u00f3licas, no son favorables para ninguna parte de nuestro cuerpo y tampoco para la piel, mucho menos en esta etapa de tu vida.<\/li>\n
  • Usar jabones (geles) de PH acido: <\/strong>es usual encontrar PH\u00a0 neutro (7) en la mayor\u00eda de geles y champ\u00fas, en la creencia de que al ser neutros\u00a0 son los que m\u00e1s convienen. Pero el PH de nuestra piel es de 4\u00b45 a 5,variando seg\u00fan la persona. Por lo que cada vez que usamos un producto que no respete estas condiciones se ve afectado el manto hidrolip\u00eddico, alterando las condiciones optimas de la piel. Por eso al usar un gel o jab\u00f3n que respete estas mismas, ayudara a mantener la piel en las mejores condiciones posibles.<\/li>\n<\/ul>\n
      \n
    • No te expongas demasiado al sol: <\/strong>Siempre utiliza bloqueador solar ya que este te proteger\u00e1 aun en los d\u00edas nublados. A esta edad la piel es m\u00e1s sensible y por lo tanto, los rayos violetas pueden causarles m\u00e1s da\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • Exfolia tu piel: <\/strong>Puedes asistir a un centro de est\u00e9tica medico para que realicen la exfoliaci\u00f3n o adquirir los productos y realizarla en tu propia casa, pero es necesario para que los poros se limpien y elimines todas las c\u00e9lulas muertas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        La menopausia es una etapa de la vida donde las mujeres sufren muchos cambios en su cuerpo y organismo a causa de los movimientos hormonales que se dan\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":5321,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[147],"tags":[],"class_list":["post-5320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidado-de-la-piel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5320"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6139,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5320\/revisions\/6139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}