{"id":6164,"date":"2015-08-17T16:07:50","date_gmt":"2015-08-17T14:07:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/?p=6164"},"modified":"2015-08-17T16:10:47","modified_gmt":"2015-08-17T14:10:47","slug":"5-remedios-naturales-para-eliminar-el-sarro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/5-remedios-naturales-para-eliminar-el-sarro","title":{"rendered":"5 Remedios naturales para eliminar el sarro"},"content":{"rendered":"

A todos nos gusta lucir unos dientes blancos como perlas y una sonrisa de cine. Sin embargo una higiene dental insuficiente y unos h\u00e1bitos poco saludables pueden dar lugar a la acumulaci\u00f3n de sarro<\/strong> entre nuestras piezas dentales. El sarro es una capa compuesta de sales minerales, alimentos y otros desechos que, al tener una textura rugosa, acaba atrayendo otros restos de alimentos, haciendo que el ciclo se siga produciendo. Lo peor de todo es que el sarro desprende adem\u00e1s un \u00e1cido que acaba dando lugar a la aparici\u00f3n de caries.<\/p>\n

Evidentemente la forma m\u00e1s eficaz de eliminar el sarro de los dientes<\/strong> es hacer una visita al dentista para hacer una limpieza\u00a0bucal. Pero tambi\u00e9n existen algunos remedios naturales<\/strong> para frenar su aparici\u00f3n o eliminarlo, de manera que podamos en cierta medida retrasar la visita al dentista.<\/p>\n

1. Bicarbonato de sodio<\/strong><\/h2>\n

Uno de los remedios caseros m\u00e1s antiguos para eliminar el sarro es echar un poco de\u00a0bicarbonato de sodio en un recipiente, mojar el cepillo en agua y luego pasarlo por el bicarbonato. Luego cep\u00edllate como de costumbre.<\/p>\n

2. Manzanas y melones<\/strong><\/h2>\n

Comer una manzana o un trozo de mel\u00f3n despu\u00e9s de las comidas ayuda a limpiar los dientes de forma natural y evita la acumulaci\u00f3n de sarro en la superficie de los dientes. Adem\u00e1s hace que nuestras enc\u00edas est\u00e9n m\u00e1s sanas y previene el sangrado.<\/p>\n

3. Naranja<\/strong><\/h2>\n

La vitamina C de los c\u00edtricos evita que los microorganismos proliferen en la superficie de los dientes. Frota tus piezas dentales con una c\u00e1scara de naranja sobre la superficie antes de irte a la cama.<\/p>\n

4. Tomates y fresas<\/strong><\/h2>\n

Los tomates y las fresas, del mismo modo que las naranjas, contienen vitamina C. C\u00f3rtalos y fr\u00f3talos sobre tus dientes. Dejalos reposas durante 5 minutos antes de comer o beber algo. Si quieres que el efecto sea mayor, enju\u00e1gate con una soluci\u00f3n de bicarbonato de sodio mezclado con\u00a0agua.<\/p>\n

5. Semillas<\/strong><\/h2>\n

Mastica una cucharada de semillas de s\u00e9samo sin trag\u00e1rtelas. Luego usa el cepillo seco para cepillarte, usando las semillas como si fueran pasta dental. Esto te ayudar\u00e1 a eliminar el sarro y a pulir tus dientes.<\/p>\n

Algunos consejos adicionales<\/strong><\/h2>\n

Adem\u00e1s de estos remedios caseros para eliminar el sarro, es importante evitar ciertos alimentos como el az\u00facar, el pan y los cereales. Cuando el almid\u00f3n y la amisala se mezclan se crea un \u00e1cido muy potente que erosiona el esmalte dental y pueden dar lugar a caries.<\/p>\n

Aseg\u00farate de incluir en tu dieta alimentos ricos en calcio como el queso, el yogur, las almendras o la leche baja en grasas. Intenta consumir adem\u00e1s 2 \u00f3 3 porciones de frutas y verduras al d\u00eda. Tambi\u00e9n puede ayudar masticar verduras crudas, ya que favorecen el flujo salival y a proteger tus dientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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