{"id":6287,"date":"2015-11-13T14:48:28","date_gmt":"2015-11-13T12:48:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/?p=6287"},"modified":"2015-11-17T15:11:41","modified_gmt":"2015-11-17T13:11:41","slug":"como-prevenir-la-calvicie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todoestetica.com\/blog\/como-prevenir-la-calvicie","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo prevenir la calvicie?"},"content":{"rendered":"

La calvicie o ca\u00edda del cabello<\/strong> es uno de los problemas est\u00e9ticos que m\u00e1s afectan actualmente a nuestra sociedad, ya que lo padecen alrededor del 70% de los hombres y el 25% de las mujeres. Aunque la cifra es menor en el g\u00e9nero femenino, no por ello resulta menos preocupante. Una situaci\u00f3n que puede provocar \u00a0graves problemas de autoestima e incluso cambios de conducta. Las causas suelen estar sobre todo en los h\u00e1bitos de vida poco saludables<\/strong> de las personas como el estr\u00e9s, el tabaco o el alcohol.<\/p>\n

Pero no basta con tener buenos h\u00e1bitos para evitar la ca\u00edda del pelo, sino que es aconsejable acudir a un especialista para que realice un diagn\u00f3stico adecuado y nos d\u00e9 la soluci\u00f3n m\u00e1s conveniente. En cualquier caso, siempre es importante poner de nuestra parte para prevenir el problema.<\/p>\n

<\/p>\n

1. Higiene del cabello y cuero cabelludo<\/strong><\/h2>\n

Es fundamental llevar el pelo siempre limpio. L\u00e1valo con un champ\u00fa adecuado para tu tipo de cabello y, a ser posible, utiliza agua tibia para enjuagarlo. \u00a0Despu\u00e9s del champ\u00fa aplica crema suavizante para que al peinarte\u00a0puedas desenredar m\u00e1s f\u00e1cilmente. Trata tu pelo con suavidad mientras est\u00e9 mojado, ya que es m\u00e1s fr\u00e1gil y puede romperse.<\/p>\n

2. Seca el pelo al aire libre<\/strong><\/h2>\n

Podemos lavarnos el pelo a diario, pero no es bueno utilizar el secador en exceso. Es preferible secarlo al aire o con el aire fr\u00edo del secador a baja potencia, siempre a cierta distancia de la cabeza. Y lo mismo con la plancha, ya que el calor focalizado da\u00f1a mucho el cabello.<\/p>\n

3. Cuidado con algunos peinados<\/strong><\/h2>\n

Evita las coletas demasiado tirante o las trencitas, as\u00ed como cualquier peinado que tense demasiado el pelo. Esto provoca una progresiva ca\u00edda del pelo. Tampoco utilices accesorios que aprieten mucho. Por eso, siempre que puedas intenta llevar el pelo suelto o sujeto pero con suavidad.<\/p>\n

4. Cep\u00edllate a menudo<\/strong><\/h2>\n

Cepillarse el pelo con un cepillo de cerdas naturales durante 5 minutos cada d\u00eda es muy saludable para el cabello, ya que adem\u00e1s de sanearlo y desenredarlo, favorece la actividad celular del cuero cabelludo. Pero evita tocarte el pelo continuamente.<\/p>\n

5. Suplementos de vitaminas y minerales<\/strong><\/h2>\n

La alimentaci\u00f3n es muy importante para evitar la calvicie. Por eso, a veces es necesario utilizar suplementos de vitaminas y minerales. Un d\u00e9ficit de hierro por ejemplo puede causar alopecia. Pero es importante consultar con el m\u00e9dico o con el farmac\u00e9utico para elegir el tratamientos m\u00e1s adecuado.<\/p>\n

6. Mant\u00e9n el estr\u00e9s a raya<\/strong><\/h2>\n

La tensi\u00f3n y estr\u00e9s pueden producir alopecia, ya que los vasos sangu\u00edneos se contraen y el cuero cabelludo queda desnutrido, haciendo que el pelo se caiga.<\/p>\n

7. Deja\u00a0el tabaco<\/strong><\/h2>\n

Si fumas, corres el riesgo de que tu cabello se caiga m\u00e1s r\u00e1pidamente, pero adem\u00e1s puedes sufrir otras enfermedades graves.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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