El verano es la estación del año preferida de muchas de nosotras, pero creo si nuestra piel hablara no diría lo mismo.
La exposición al sol, el agua de la piscina o el mar, la sudoración, la deshidratación, la mala alimentación, son factores que poco a poco van dañando nuestra piel.
¿Como evitar esto?
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Disfrutar del verano y cuidar la piel es totalmente posible.
A veces pensamos que tenemos que perdernos lo mejor del verano para mantener saludable nuestra piel, y si aun fuera seria valido ya que es un órgano fundamental para nuestro bienestar, pero afortunadamente no es así por eso aquí queremos dejarles algunos consejos que les serán de mucha utilidad.
¿Cómo cuidar la piel en verano?
¡Cuidado con la exposición al sol!
No vamos a decirte que no tomes sol, porque tampoco dejarías de hacerlo, pero si aconsejarte que lo hagas con mucha precaución. Recuerda que la exposición excesiva puede provocarte manchas y quemaduras, además de enfermedades.
Aplica siempre protector solar y evita la exposición durante las horas de mayor intensidad, es decir, de 10:00 a 16:00 horas.
Renueva el protector solar cada 2 horas.
Ya les recomendamos aplicar siempre protector solar en el consejo anterior, pero ahora queremos recordarles que con la transpiración y las zambullidas en el agua es necesario que se renueve la aplicación aproximadamente cada 2 horas y en lo posible cada vez que sales de la piscina o el mar.
Lleva sombreros o gorra ¡Están de moda!
La piel del rostro es todavía mucho mas delicada que la del resto del cuerpo por eso una buena forma de protegerla del sol es llevando un sombrero o gorra con visera, además lo mejor es que estos accesorios están de moda así que podrás mantener tu piel saludable y verte bien chic.
Las frutas no deben faltar en tu dieta de verano.
Además de ayudarte a mantener tu figura, estas contienen propiedades antioxidantes que son muy beneficiosas para la piel.
Cremas de limpieza, tonificantes e hidratantes.
Recuerda limpiar y tonificar tu piel a diario para evitar las resequedades y manchas. Aplica la crema hidratante cada vez que sea necesario.
Bebe mucho agua.
Este consejo es valido para todas las estaciones del año pero mucho mas en verano cuando las altas temperaturas hacen que deshidratarse sea mas fácil y si esto ocurre todo tu organismo se vera afectando, incluyendo la piel.
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