La única manera de poder disfrutar el verano a pleno es conociendo la verdad de todos estos mitos que se han generado con respecto a la exposición solar. Algunos dicen que broncearse es una buena protección para evitar las quemaduras, otros se protegen con bloqueador solar pero creen que este tiene una resistencia a prueba de todo, mientras que otros aseguran que estando sumergido en el agua te estas protegiendo del sol ¿Verdad o mentira?
Hoy queremos contarles la verdad sobre algunos mitos de tomar sol para que, después de haber leído este articulo, puedan salir a disfrutar del verano como se lo merecen.
Mitos sobre la exposición solar.
- El sol ahora es más peligroso que antes: Aunque muchos digan que no, lo cierto es que estamos sufriendo las consecuencias del daño en la capa de ozono y por eso la intensidad de los rayos UV que llegan a la tierra ha aumentado en estos últimos años.
- Tomar sol en primavera e invierno no es peligroso: Aunque por supuesto es menos peligroso que en verano, aun así siempre es necesario tomar precauciones para evitar quemaduras y otros daños.
- Los días nublados son mas seguros: Aunque las nubes cubran todo el cielo, a menos que están sean muy espesas o estén muy bajas, nunca a llegan a bloquear completamente los rayos UV por eso puedes quemarte igual.
- Sumergirte en el agua te protege del sol: Lo cierto es el agua refleja los rayos solares y por lo tanto te quemas igual.
- El broncearte es una protección para evitar las quemaduras: Es un protector pero solo parcial así que no debes fiarte de esto.
- El calor es el indicador que te estas quemando: No. Uno siente calor por la radiación infrarroja, no por los rayos UV; este puede estar siendo absorbido por la piel sin causar ninguna sensación.
- Necesitas exponerte mucho tiempo al sol para producir vitamina D: En busca de un equilibrio para tu cuerpo, en realidad estas afectándolo. La producción de vitamina D se da con la exposición del sol en cuotas pequeñas, como las que recibimos día a día cuando salimos al exterior.
- Los bloqueadores solares protegen de forma incondicional: No. Necesitamos de ellos porque nos protegen eficazmente, pero siempre y cuando renovemos la aplicación cada algunas horas y cada vez que salimos del agua.
- Las sombrillas nos protegen completamente: Aunque nos den sombra, lo cierto es que la tela de la que se encuentran confeccionadas no son un filtro para los rayos UV y en ellas se mantiene casi un 35% de la radiación solar por el que protegernos bajo ella puede ser algo negativo.
