Este método o estilo de vida, es para muchas personas una forma distan de pensar y estilo de vida por lo que no pasa ha ser tan solo un método de ejercicios.
¿Moda o efectividad?
Pilates es un método muy concurrido desde nuestros antepasados hasta el día de hoy, sin embargo las empresas de fitness en su mundo dinámico y competitivo presenta métodos para tener un cuerpo en formar, fuerte, bello y flexible.
Hoy en día existe mucha diferencia a relación con otros sistemas que se comparan a un estilo de vida. Sin embargo Pilates es un sistema individual, y no como una actividad grupal en la que una mayoría con diversas posibilidades deba seguir el liderazgo de una minoría súper entrenada. Es recomendable llevar sesiones de pilates PRIVADAS aun que existe las sesiones semi-privadas que constan de grupos entre cuatro y tres participantes con la ayuda de un entrenador.
Se define al Método de Pilates como YOGA OCCIDENTAL, este método, se basa en realizar la flexibilidad de los músculos, articulacion y la postura; es un método delicado e intensivo pero muy efectivo.
El método de pilates se diferencia por ser relajador, con música suave que ayuda al oído y al espíritu. Sin embargo hoy en día el marketing expone a las personas a sonidos altos, movimientos bruscos, donde se sabe que no interviene ni la armonía y mucho menos la mente.